健康管理– tag –

炭水化物には多く糖質が含まれているのでダイエットをしたいときには過剰に取りすぎないようにすることが大切ですね。   ただ炭水化物には糖質だけでなく食物繊維も含まれているのですよ。   実は炭水化物というのは糖質プラス食物繊維のことな...