料理・食事– category –

卵は栄養豊富で、低カロリーのため近年ではゆで卵で昼食を済ませる人もいます。   これならダイエットにもってこいですね。   でもどうやって持っていけばいいでしょうか？   お昼になるまでに殻が割れてしまうのは残念です。   ここ...

今から20年前くらいにゆで卵ダイエットってありました。   今は韓国でゆで卵ダイエットがはやっているようです。   ゆで卵はダイエットにいいの？それとも太ってしまうの？   ここではゆで卵についてお伝えします。 【ゆで卵は太るって本当...

そのまま食べたり、サラダにいろいろな料理のトッピングに大活躍のゆで卵ですが、使うたびに1個ずつゆでるのはめんどくさいですね。   ではゆで卵は作り置きができるのでしょうか？   ここではそんな情報をお伝えします。 【ゆで卵が腐るのは常...

みなさんは、ゆで卵を作ったあとどのように保存していますか？   常温で保存する人、冷蔵庫に入れて保存する人もいると思います。   ちなみに私は冷蔵庫に入れて保存しています。   今回は、常温でゆで卵は保存出来るのか、どれくらい持つ...

今やダイエットにはかかせないといわれるほどのサラダチキンは、鶏の胸肉を使っていて高たんぱく低カロリー。   ダイエットだけでなく、栄養価も高いので人気が高い食材です。   夏もだんだん終わりに近づいて、秋になるにつれ朝晩は冷え込んで...

暑い夏に向けてダイエットをしてきたのに、間に合わずに秋になってしまったという方も多いのではないでしょうか。   私もそんな一人だったりするのですが、今度こそダイエットを成功させたい！   意気込みだけは人一倍で、まずは糖質制限！と思...

近年流行でもあるダイエットですが、冬になれば夏までに痩せよう！   夏になれば、冬に向けてクリスマスやお正月もあることだし、それまでに頑張って痩せようなど。   ダイエットに関して一年中考えている方も多いのではないでしょうか。  ...

ダイエットや健康にいいといわれて人気の高いサラダチキン。   コンビニなどでも、すぐ食べれて満足度が高いためよく買われている方を見かけたりもします。   そんな毎日でも食べたくなるサラダチキンですが、塩分はどれくらいの量が入っている...

ダイエットにいいと言われている食材はいくつかあります。   実際に今思い浮かべてみると、数個は容易に出てきます。   その中でも多くの方が、これ！と言うのが、サラダチキン。   高たんぱくで低カロリーなのに、食事の満足感もあって最...

みなさんは、ゆで卵を茹でる際に「お酢や塩をいれるといい」というのは聞いたことがありますか？   普段何気なく朝食等でよく目にするゆで卵。   みなさんも1度は作ったことがあると思います。   そんなときに「お酢や塩を入れてゆで卵を茹...