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ジムや道場などでミット打ちやサンドバックをされる時に 使用したいのがパンチンググローブですよね。   初心者が拳を握る感覚を持つためには やっぱりパンチンググローブがあった方がいいです。   エクササイズ、フィットネスとしてされる場合...

パンチンググローブの親指が出ているものや 出ていないものがありますよね。   その違いや、親指を突き指する原因などお伝えしていきます。   【パンチンググローブで親指カットされているのはなぜ？】   パンチンググローブで親指カットし...

前蹴りはシンプルな蹴り技ですが、 しっかりヒットすれば効かせることができる非常に有効な技です。   是非練習して習得しましょう！   【前蹴りのコツ】   まず狙う位置は相手のみぞおちを狙うのが基本です。   前蹴りはスピードを速...

支え釣り込み足は足払いのやり方として 立ち技で使うと相手を崩して優位な体勢に持っていくことができるので 覚えておいた方がいい技の一つです。   総合格闘技でも立ち技に対してくずしを行って 寝技へ持ち込むことができる技です。   【支え釣...

  ニーオンザベリーの形を取られて、 どうしたらいいのかわからず腕十字を決められたりすると とても悔しいですよね。   エスケープ、逃げ方を知らないとしっかりと押さえ込まれたところから エスケープする事は難しいです。 体格が相手の方が大...

ニーオンザベリー、ニーオンと略したりします。 よく道場だと「ニーオンの体勢になって～」とか言われたりします。 仰向けになっている相手に対して膝を乗せて制するポジションですね。   簡単に説明していきます。 【ニーオンザベリーのやり方のポイ...

柔道や総合格闘技で相手を投げた後の 固め技として袈裟固めがあると思います。   首投げなどをした時にそのまま移行しやすいのが特徴ですので、 総合格闘技なら、構えや投げ方で動作が逆になったりします。 今回は、左足前のオーソドックススタイルで...

寝技のディフェンスの動きとしてエビの動きが非常に重要になります。 柔道の基礎としても非常によくやる練習なので、 まずはこの動きができるようになりましょう。 【総合格闘技 柔道でのエビ・ヒップエスケープのやり方・コツ】   横から見た動き 正...

総合格闘技などで、マウントを取られた状態は非常に危険です。 まずはマウントを取られないようにすることですが、 まだ慣れていなかったりすると、マウントを取られてしまう事もあります。   もしマウントを取られてしまったら・・・ それを想定して...

ボクシングやキックボクシング、空手などをする時、 やっぱり道具ってこだわりたいですよね。   手に取ってみたいし、グローブだと実際にはめてみて 「これが手にしっくりくる」なんて感じたりするものだと思います。   東京や大阪だと大きな格...