健康– category –

    オゾン層の破壊で紫外線がまともに地上に降り注いでいます。 そのせいで、日焼け対策が必至の時代になっています。   女性はシミ対策などから、日焼けに対する意識が高いですが 実は赤ちゃんにも必要だということが 近年になって知られ...

  忙しい毎日をおくっている人にとっては 健康を維持するために、十分な睡眠をとることが 大きな課題になっています。   でも、睡眠が足りていると感じている人が 実際にはとても少ないようです。   睡眠不足になると、私たちの体は なんと...

  細菌やウイルスに感染して、嘔吐や下痢をする症状のことを 胃腸風邪ともいわれています。   通常は食事どころではなくなるのですが 症状が軽減されると、消化のよい食事を 徐々にしていけるようになります。   胃腸風邪も、温かく安静に...

  寒い日が続くと、風邪が蔓延しますね。 ひとたび風邪をひいてしまうと、 あとは、温かくして十分な睡眠と適切な栄養を摂る にかぎります。   ところで、風邪の種類の中で「胃腸風邪」といういい方を 聞いたことがありませんか？   胃腸風...

熱中症の原因は、暑さで大量の汗が出ることによって水分の不足だけでなく塩分とミネラルが体内で不足したときに起こります。   夏場だけでなく他の季節でも熱中症になる場合があり、熱中症は命の危険もある恐ろしい病気だという認識を持つことと、こ...

風邪をひいたときは温かくしてたっぷりの睡眠、お粥や雑炊など温かくて柔らかく消化の良い食べ物を食べるというのが常識になっていますね。   でも、風邪のときにもし刺身を食べたとしたらどうなんでしょうか。   ちょっと疑問ですよね。風邪の...

  風邪の症状が喉から来る人は多いようですね。 唾を飲み込むのも、水を飲むのも痛くて辛いときがありますよね。   この喉の風邪を早いうちにストップさせることができれば風邪が長引いたり こじらすことも避けられます。   今回は喉の風邪...

  風邪は寒いときに引くものというイメージがありますが、夏風邪を引いて しまってなかなか回復しないという人も多いようです。 夏風邪はあなどっていると怖いですよ。そもそも夏風邪とはどういったものなのか、 原因や症状、夏風邪が長引く原因など...

  風邪の症状が鼻からくるという人がいます。鼻風邪は集中力が低下したり 鼻だけでなく頭全体が重苦しくなったりしますよね。 かんでもかんでも出る鼻水、くしゃみや熟睡の妨げになる鼻づまりなど で困っている人も多いです。   今回はそんなや...

風邪をひいているときに食べるもののイメージはといえば梅干しにお粥や雑炊などですが中にはお肉が食べたいという人もいます。   風邪のときに、いくら食べたくてもお肉なんて食べていいのか、また家族の誰かがそう言い出したとき食べさせていいのか...