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自由で気兼ねのいらない一人暮らしですが、 自由である分自分に甘くなってしまい節約しようにもできなかったりしがちですね。   特に誰にとがめられることがないので外食続きになってしまうと食費はバカになりません。 一人暮らしだというのに毎月の...

寝技のディフェンスの動きとしてエビの動きが非常に重要になります。 柔道の基礎としても非常によくやる練習なので、 まずはこの動きができるようになりましょう。 【総合格闘技 柔道でのエビ・ヒップエスケープのやり方・コツ】   横から見た動き 正...

総合格闘技などで、マウントを取られた状態は非常に危険です。 まずはマウントを取られないようにすることですが、 まだ慣れていなかったりすると、マウントを取られてしまう事もあります。   もしマウントを取られてしまったら・・・ それを想定して...

ボクシングやキックボクシング、空手などをする時、 やっぱり道具ってこだわりたいですよね。   手に取ってみたいし、グローブだと実際にはめてみて 「これが手にしっくりくる」なんて感じたりするものだと思います。   東京や大阪だと大きな格...

  大学生の一人暮らしをしている方で食費が月に３万円～４万円もかかってしまうと お財布にも痛いですよね。   お昼は外食かコンビニ弁当ばかりですと栄養バランスの面でも心配ですね。 これからはお昼はお弁当をつくって安く済ませたい、 でき...

自由できままな一人暮らしですがもしものために、 将来のために貯金もしておかなくては不安ですよね。 そうはいっても一人暮らしは親元で暮らしているときには気づかなかった細かな出費も多いものです。 今回は一人暮らしを始めた人のための貯金方法をご紹...

    ひとり人暮らしを始めて３ヶ月、 遅く帰ってきても、休みの日に遅くまで寝ていても 親にとがめられることもないということで自由を満喫できますよね。   でも１人暮らしはお金もかかりますね。 このままの生活なら貯金ができないので ...

  朝目覚めた時に自分のお口の臭いが気になるときってありますよね。 自分の寝起きの口臭がわかるから治したいというあなたへ、 アドバイスをさせていただきます！   【朝の寝起きのくさい口臭を治したい！】 寝起きの時、硫黄のような臭いが口...

寝起きに感じる口臭・ネバネバをひそかに気にしている人が多いようです。 自分だけなのか誰でもそうなのか気になりますよね。 口の中の何が原因なのか、胃腸の状態にも関係しているのかなど探ってみました。   【朝 寝起きの口臭 ネバネバは誰でもな...

  寝起きの口臭は気になりますよね。夫婦であっても口が臭いなんて思われたらちょっと嫌ですし、 ましてや彼と朝を迎えるとなるとどうしたらいいのか考えてしまうでしょう。 そこで体調管理や歯磨きなどのほかに、普段よく口にする飲み物で口臭予防に...