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膝蹴りは空手やキックボクシングで首相撲で使ったり、 コンビネーションの中で使ったり、カウンターで使ったりできます。   まずは基本の動きをしっかりと押さえましょう。 【膝蹴りの打ち方】 膝蹴りを打つ時はしっかり膝を上げて 相手に突き刺すよ...

よくあるコンビネーションですが、 適当にジャブからミドルキックを打つのと、打ち方を意識して 体を使っていくのとではだいぶ違いますので、参考にしてみてください。 【左ジャブから右ミドルのコンビネーション】   対角線のコンビネーションで使い...

前蹴りの防御の方法や対処の仕方って知らないとどうしたらいいかわかりませんよね。 受け方、捌き方やブロックの方法。 そこからのカウンターの取り方などお伝えしていきます！ 【前蹴りの防御、受け方、捌き方、ブロック！】 前蹴りの防御をするには以下...

  ボクシング、キックボクシングの基本のパンチはジャブですよね。 ジャブをしっかり練習できていれば、非常に有利です。 相手より一歩上を行くジャブを打てるような練習方法のポイントなど お伝えいたします。 【ジャブの練習方法】 ジャブの練習方...

ジムや道場などでミット打ちやサンドバックをされる時に 使用したいのがパンチンググローブですよね。   初心者が拳を握る感覚を持つためには やっぱりパンチンググローブがあった方がいいです。   エクササイズ、フィットネスとしてされる場合...

パンチンググローブの親指が出ているものや 出ていないものがありますよね。   その違いや、親指を突き指する原因などお伝えしていきます。   【パンチンググローブで親指カットされているのはなぜ？】   パンチンググローブで親指カットし...

前蹴りはシンプルな蹴り技ですが、 しっかりヒットすれば効かせることができる非常に有効な技です。   是非練習して習得しましょう！   【前蹴りのコツ】   まず狙う位置は相手のみぞおちを狙うのが基本です。   前蹴りはスピードを速...

支え釣り込み足は足払いのやり方として 立ち技で使うと相手を崩して優位な体勢に持っていくことができるので 覚えておいた方がいい技の一つです。   総合格闘技でも立ち技に対してくずしを行って 寝技へ持ち込むことができる技です。   【支え釣...

  ニーオンザベリーの形を取られて、 どうしたらいいのかわからず腕十字を決められたりすると とても悔しいですよね。   エスケープ、逃げ方を知らないとしっかりと押さえ込まれたところから エスケープする事は難しいです。 体格が相手の方が大...

ニーオンザベリー、ニーオンと略したりします。 よく道場だと「ニーオンの体勢になって～」とか言われたりします。 仰向けになっている相手に対して膝を乗せて制するポジションですね。   簡単に説明していきます。 【ニーオンザベリーのやり方のポイ...