帰省や旅行の際に道路が渋滞してなかなか進まないという

経験はありませんか?

 

せっかく楽しく走っていたのに高速道路で事故渋滞、

抜けるまであと1時間・・・となると、

だれでも嫌になってきてしまいますよね。

 

ではなぜ渋滞にはまるとイライラしてしまうのか、

渋滞のイライラを逆に楽しく乗り切るにはどうしたらいいのか?を

お伝えしていきます。

 

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渋滞でイライラするのはなぜ?

 

渋滞でイライラする理由の大きな理由は「思い通りにいかない事」です。

予定していた時間に到着するのか不安になったり、

いつ抜けるのか遠くまで見えなくて予測が難しかったりするので、

思い通りにいかない事となってしまいます。

 

そもそも、人間は自分に裁量権があるほど幸せに感じるといわれています。

裁量権とはどれだけ意思決定を自分でできるかという事です。

 

車を運転しているときは、自分の思ったように運転をし、

自分で意思決定をしていますよね?

例えば、60キロくらいで快適に走っているときに、

前の車が45キロくらいまで減速してゆっくり走られると、

不快に感じたことはありませんか?

 

これと同じで、渋滞にはまると自分も思った通りに行かず、

イライラしてしまうのです。

 

 

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渋滞を楽しく乗り切るにはどうしたら?

 

渋滞でイライラしないためにはどうしたらいいでしょうか?

 

渋滞でイライラしないためには「渋滞以外のことを考える」事です。

すこし難しいですが、渋滞で思い通りにいかない事が

イライラの原因なので、渋滞に考えの焦点を当てず、

別のことを考える、することで渋滞のことを忘れてしまうのが

簡単でなおかつ効果的な方法です。

 

具体的には以下がオススメです。

 

■同乗者とおしゃべりをする

もし一緒に車に乗ってらっしゃる方がいらっしゃれれば、

お話をしているのがいい方法です。

趣味の事、仕事のこと、家族の事など話していれば、

夢中になっていつの間にか渋滞を抜けていたなんて

よくありますよ。

 

■好きな歌を歌う。

一人で車に乗ってらっしゃる場合もあると思います。

そのときはオーディオで好きな歌を流して、

歌うのもおすすめです!

 

渋滞は眠たくもなるので、歌を歌うことで

眠気覚ましにもなりますよ。

 

懐かしい曲を聴くと、自然と口ずさんだり

楽しい気持ちになってきたりしますのでおすすめです。

 

■ラジオを聴く

カーラジオを聞くのも一つの楽しみです。

しかし、自分が興味のあって聞き入ってしまうものしかオススメできません。

 

知らないラジオを聞いて退屈になってしまうこともあるので、

あくまで自分が好きなラジオ番組を聞くようにしてください。

 

 

渋滞を楽しく暇つぶしできるアプリ!

 

渋滞を楽しく暇つぶしできるアプリをご紹介いたします。

■YOUTUBE

王道なのですが、ユーチューブのアプリが一つお勧めです。

理由としては、いろんな動画が上がっており、

それを見て楽しんでいる間に渋滞を抜ける事ができるからです。

 

しかし、動画を見るのは同乗者は可能ですが、

運転している方はNGです!動画に気を取られて事故を起こしてしまうとダメですので。

 

では運転手はどうしたらいいのか?

YOUTUBEの音声のみで楽しめる動画を流せば解決です!

過去のラジオ番組や、お笑い芸人がやっているラジオ番組、

その他の動画を音声だけ聞いて頭で想像してみるなど、

いろいろと楽しみ方があります!

 

私は福山雅治のラジオやおぎやはぎのラジオ番組を

渋滞中に聞いて2時間飽きずに過ごしたこともあります。

 

やはり、車の中では制限があるので、

特に運転中の方ですと、手はハンドルに取られているので

聞くかしゃべるかができて楽しめるものでないといけませんね。

 

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

渋滞にはまると気持ちも沈んだりしますが、

その原因やどのようにして楽しく乗り切るのかを

この記事を参考にしていただき、次に渋滞にあったときには、

是非ためしていただけると嬉しいです。

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